9月养肝好时节,养肝记住“吃3瓜”,“4不做”,肝好秋冬少生病( 二 )

3、黄瓜

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黄瓜是人们非常喜爱的一种食物,无论是生吃还是吃熟的。黄瓜清脆可口,低热量,含有丰富的维生素E,能起到抗衰老的作用,敷面膜用黄瓜这也是原因之一。

黄瓜具有清热解毒、帮助减肥、降血糖等作用,对保护肝脏很有帮助。减肥和降血糖的功效也同样深受人们的欢迎。

养肝记住“4不做”

1、不熬夜

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熬夜伤肝伤身,熬夜的危害远比你想象的还要大。