土豆跟此物一起吃，身材好了，皮肤光滑了，爱美女人千万别错过琪感谢大家点开小编的文章

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今天给大家分享的是一种很受人们欢迎的食物，它就是土豆，土豆营养又健康，土豆搭配另一种食物食用，养生效果会更加好，而且对女人非常好，是女人不可错过的养生佳品，下面跟紧小编的脚步一起来看看吧

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【土豆和这种食物一起吃，可以消大肚子】

土豆和苦瓜一起吃，可以减肥，消大肚子，因为苦瓜中苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效，而土豆能饱腹，从而控制食量，所以两者相辅相成，既能消脂又能饱腹，是减肥人士的首选食物。

【土豆的功效】

功效1：土豆是具有和胃调中、帮助消化的功效，所以肠胃不好的朋友，可以多食用土豆，土豆可以和胃调中，使你的肠胃越来越健康，而且还可以帮助消化，很多人胃胀气，都是消化不良导致的，所以肠胃不好的人可以多食用土豆。