每天坚持吃芹菜，连吃半个月，两个好处不请自来，谁吃谁捡到宝！

芹菜的好处

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1、防便秘

使人产生饱腹感，却不会产生能量，减肥者最喜欢富含膳食纤维的食物，还能预防肠癌、便秘、肠道息肉等病症。

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2、清肠养颜

芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜通常被当做是减肥、美容的佳品。

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