那么足底减肥穴位要如何按摩才会有更好的效果呢?下面我们来看一看。

足底减肥穴位

敲打脚底

每天晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，敲打的时候要以脚掌为中心有节奏的进行，力度的话只要稍微有疼痛感就可以了，每只脚敲打100次左右。这样可以消除疲劳，促进全身血液循环，增强内脏排毒功能，以及血管的排泄功能，使燃脂速度更快。

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摩擦双脚

平躺在床上，把两只脚抬起来用力的相互摩擦，双手也可以同时进行摩擦，这样效果更好，只要用力摩擦20次左右就可以了。这样可以让双脚循环通畅，当脚部觉得温暖的时候，身体的排毒燃脂功能就会得到加强。

没有时间的朋友也可以选择按摩鞋，也叫"足底按摩鞋"或"保健按摩鞋"

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