【健康】米饭中加点它,血压、血糖、血脂蹭蹭降下来,可惜太少人(14)

三、这样吃降血脂

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吃肉选鱼兔

首选鱼肉、兔肉,因为这些肉类含胆固醇、饱和脂肪酸很少;少吃猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”,因为其饱和脂肪酸含量较高。