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骆驼变式

动作分解：双腿膝盖弯曲跪在地上，臀部和腰部向上拱起，打开胸膛，双手在身体两侧手肘弯曲撑地，头部后仰。

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战士二式变式

战士二式变式加入了部分舞王的体式，既展现了瑜伽体式中力量的一部分，也充分展现了女性柔美的一部分。动作分解：双腿前后分开左腿在前膝盖弯曲小腿向下脚尖触地，右腿向后膝盖弯曲小腿触地，上半身向右侧后方倾斜，右手向下抓住右脚小腿，左手向上在头部上方，头部向右侧倾斜。

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