处暑节气应该

多喝水

补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外，

保持居住环境的湿度

也是润燥的重要环节。

最简单的办法就是在家中种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。

秋季的气候转凉变干燥，

饮食调养

应坚持“

少辛增酸、防燥护阴、滋阴润肺

”的原则。

宜

益肾养肝，润肺养胃

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