今日处暑|养生,防秋燥( 二 )

处暑养生

1.调整作息,缓解秋乏

今日处暑|养生,防秋燥

处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所以此时,人们的起居作息也要做相应的调整。