中医讲，“肝开窍于目”。也就是说肝提供的血液和阴津是可以滋养眼睛的。

解决方法：

泡杯石斛茶

石斛有很强的

滋阴养肝

的功能，所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。日常做为护眼保健方使用，可以简单点，用它泡点茶喝就行。

需要注意的是石斛性寒，对于脾胃虚寒，常伴有腹胀腹痛人来说，长期服用可能会加重虚寒，故不能单独用，可少量石斛加枸杞子泡茶喝。用前建议咨询专业中医师。

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