健身和不健身的人一起喝蛋白粉 30天后他们的身体会有什么变化？( 二 )
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
不良影响
要说健身的人连续喝30天的蛋白粉没有一点不良影响也不太现实，但相对来说这点影响又可以忽略不计，无非就是给肾脏加了点工作量。而不健身又喝粉的人，虽说30天的时间不长，但多余的蛋白质摄入过多，加重了肝脏肾脏的负担，短期内影响并不明显，如果长期喝下去还会影响到骨质的密度，对于那些实在缺乏运动又喝粉的人，涨脂肪也是难免的。
-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------
不管是健身的还是不健身的人，对于蛋白粉都不能太过于崇信。健身的人短期内喝与不喝都不会给出很明显的反馈，因为要想增肌只喝蛋白粉是不行的，还要配合枯燥乏味的训练以及除了蛋白质以外其他的营养，如碳水化合物，氨基酸，膳食纤维等，而不健身的人不但看不到想要变成的样子，有可能还会“蚀把米”。
- 洋葱和它一起炒着吃，毒性砒霜还毒，轻者中毒，严重者甚至失明，
- 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应
- 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?
- 38岁的女人爱健身，体形保持非常好，网友：背部曲线太迷人！
- 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
- 枸杞和“它”一起泡，连喝十天，排出体内湿毒，大肚腩也消失了
- 健身只能练皮肉？肺活量有什么用？这些问题也很重要！
- 土豆和此物一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了！
- 健身美食两不误，这份减脂食谱你值得拥有~
- 青椒不能和它一起吃，千万要记住，很多人不知道还在天天吃！