营养差别

鸡蛋：最适人类食用的食品之一 

鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！ 

鸭蛋：性凉，清热去火 

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 高胆固醇的人听好：饮食时不注意这3点，离生病不远了
• 专家证实,农村这种土鸡蛋饿死也不能吃,否则致癌、胎儿畸形
• 吃完鸡蛋后，一定不能干这3件傻事，否则等于是在喂养癌细胞！
• 肚子大得像皮球？去厨房拿个鸡蛋，用几个瘦几个，瘦到你想飞！
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• 常吃鸡蛋的人，身体不会差，但切忌与此物同吃，很多人傻傻不清楚
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• 鸡蛋和它这样吃，等于慢跑半小时，体内湿气悄悄降，还能美容养颜
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