六、室内锻炼

每天坚持适量的运动，阴雨天气内应将户外活动改为室内，简单做做体操，活动一下关节。

输

如果人们仅仅是偶尔出现阴雨天关节不适，可用所谓的着凉、肌肉劳损来解释，但长期反复出现阴天下雨膝盖痛，则提示患者类风湿的可能，因此最好及早到正规医院检查诊治，以期早日康复。

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