慢一点，不让自己活得那么急躁。有压力是很好，需要注意的是，一定要有时间观念！

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一天吃好几顿

给肠胃减负，肠年轻常年轻

少食多餐，不是饮食不规律，反而是最健康的习惯，可以减轻肠胃压力，还能减肥瘦身。至于如何实施，那就是将一天的饮食计划好，然后分几次来吃，这样会有很好的效果。

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爱抖腿

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