手臂粗、肩膀厚、拜拜肉......她用这招修炼法,让女生想露就露!( 五 )
那什么样的手臂,才能算得上优雅完美的手臂呢?
根据国际通用的计算标准,理想的成人女性手臂的粗细,应该介于身长(cm)×0.145~0.16之间,如果你的身高是160cm的话,那么你标准的手臂尺寸应该再23-26cm之间。
如果你还没有概念,来看看拥有
- 瑜伽蜻蜓式锻炼手臂和核心的力量,帮助打开髋部
- 澳洲硬币更新女王肖像设计:露出肩膀 戴加冕项链
- 练胸日与手臂超级组一起,让你打造出最强上身肌肉!
- 帮帮他,5岁小孩就患上了手臂无力之症,七旬奶奶无奈抹泪,寻求
- 看完这群肌肉猛男的二头肌,你再也不会说自己的手臂粗了!
- 无器械锻炼你的肱二头肌,动态图大全,练出你的粗壮手臂!
- 54岁男子肩膀疼痛数月,去医院检查,医生直摇头:太晚了!
- @所有川J车主,9月1日起这件"麻烦事"将彻底拜拜!
- 健身时肩膀总是频繁受伤?告诉你保护肩关节的三个秘诀
- 河源一男孩贪玩爬护栏,手臂被钢筋刺穿!结果...