▼现在生活节奏快，很多男性习惯性熬夜。其实，熬夜对内分泌有影响，而精子发生跟内分泌有密切联系。

▼烟草酒精对精子危害更是不必细说。

▼高温环境、紧身牛仔裤和久坐习惯都有可能让精子“体能”下降，活力不再。

女性

从28岁到30岁这个年龄层开始，也要有意识地对自己的卵巢进行定期、全面检查。每年进行一次B超检查，能显示卵巢大小，查看卵巢情况。其次是腹腔镜检查、体征妇科检查。

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