是立秋之后的又一个高温天气，唇干舌燥、湿热便秘等各种问题都出来了！今天给大家介绍几点防止“秋老虎”伤人的办法，赶紧看看吧！

                                

1

防腹泻，养脾胃

秋季昼夜温差大，易引起腹部着凉导致腹泻。重在保养脾胃，吃一些温补暖胃的食物，如：小米粥、胡萝卜粥、南瓜粥等等。

2

温燥防感冒

这段时间比较温燥，这个时节不仅注重养肺，还要预防感冒咳嗽等疾病。饮食上注意吃一些白色的食物：梨，萝卜等来滋阴去燥。

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