女性在这种汤里加一物,滋补效果翻倍,可惜知道的人不多( 三 )

《本草纲目》中记载:“大枣养脾气,平胃气,补少气、少津液,久服轻身延年”。绿豆配上健脾益气、补血养血的红枣,对清热解暑、健脾补血,增进食欲的效果非常好。

加金银花——防中暑

绿豆汤能消暑,如果再加点金银花,防中暑的功效就更好了。

金银花味甘性寒,具有清热解毒、凉散风热的作用,是不可多得的消暑解渴良药,对缓解风热感冒、温病发热等不适也有一定的作用。

加百合——去肺热

如果肺热较重,咳嗽且浓痰者,在绿豆汤内加入百合能够很好地去除肺热哦。