-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肌肉上下不协调

6个月的时间上半身肌肉得到了充分的训练，即使从来不练深蹲，像胸肌、腹肌、三角肌、二头肌这些肌肉定有质的发展变化，然而如此发达的上半身肌肉却与从来不练的腿形成了鲜明的对比，这就会显得上粗下细，不成比例，这半年之后整体肌肉也会变得上下不协调，哪能好看。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

健身练不练腿做不做深蹲都由健身者自己决定，并不是说练了深蹲就能有多牛，不练也造不成多大损失，只是不论是普通人还是作为一个健身的人，练腿总还是要比不练要强。

• 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应
• 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?
• 38岁的女人爱健身，体形保持非常好，网友：背部曲线太迷人！
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 健身只能练皮肉？肺活量有什么用？这些问题也很重要！
• 健身美食两不误，这份减脂食谱你值得拥有~
• 练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？
• 健身姐妹花锻炼时形影不离，秀身材也要一起，让人傻傻分不清！
• 大码健身模特，三围远超卡戴珊，网友：这曲线欣赏不来！
• 健身失效的九宗罪