50岁后要少动,休息才是最好的运动!( 八 )
美容其实也不是年轻人的专利,健康专家说,年逾古稀者注重打扮、爱好美容是有益于身心健康的。因为当人处于愉悦和满足的心情时,能够促进分泌更多的酶、乙酰胆碱、肾上腺素等生化物质,自然就长寿了。
保健
把健康抓在自己手里
有很多人到老了特别关心养生保健方法的研究,这样的确能让自己的生活质量提高,通过食疗的方法获取最直接的好处:
大病靠医疗,长寿靠自己。
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