六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!(30)

六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!

教练除了对小哥进行腹肌的训练

也对他进行了胸部训练

尤其是下胸,从视觉上增大腹肌

六周能练出腹肌吗?这对“小白鼠”又来了,结果又是吓一跳!

背部的肌肉也变了样