不用去验血,对照这张表,就能知道自己缺啥!千万收藏好!(11)

04.皮下出血,补维生素C;

05.水肿,补蛋白质,维生素B6;

06.祛除老年斑,补维生素A、E、C;

07.皱纹增多,补水、胶原蛋白;

08.脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B;

09.皮炎,赖皮病,补锌、维生素A;

10.脚气,补B族维生素;

11.浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;

12.预防粉刺、雀斑,补B族维生素;

13.皮炎,补维生素B2;