解剖了一个200斤的胖子,看完后让你发抖!再也不敢胖了!(11)

胖了咋办?减!减!减!

其实减肥不难,说过很多次,却不在意!

道理很简单:

管住嘴、迈开腿!

每餐吃7分饱、多吃素,每天快走6000步。

想减肥,只要坚持就行!

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