丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径，

老年人尤其应该多吃，可以预防骨质疏松等症

。

虾皮还能降血压、护血管

除了含钙高，虾皮还有这些作用：

1

保护心血管

虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，

对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用

2

缓解神经衰弱

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