肝脏毒素积累太多，身体必有异样，要想排毒更顺畅多吃这些食物( 二 ) 雪姐肝脏是个排毒器官

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要想排毒更顺畅，可以多吃这些食物1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。还有民间流行的长寿藤葛根茶，其实也是一种很好的“绿色饮料”，常喝，可以修复肝脏，保肝排毒，延年益寿。用现代医学的观念来看，青色食物多含有丰富的维生素等物质，因此对肝脏是有好处的，这和中医的说法有异曲同工之妙。

2. 吃枸杞。提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

按压太冲穴排毒更给力太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。