桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!(14)

 

桑椹泡水加一物,缓解失眠竟然这么奏效!

(来源:梨视频©古人食

挑选桑椹的方法

 

/看色泽/

 

成熟的桑葚常为紫、红两种颜色,色泽青涩的桑椹即是未成熟的,不可食用。