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银耳

平时煮出来的银耳汤，汤水会有点稠，其实就是因为银耳里面的胶质，这种天然的植物胶质，对女性非常好，滋阴补血，滋润皮肤。因而能有效去除脸上后天产生的斑点。

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三伏天养生少不了这三种红色食物

番茄

番茄能抗氧化、能防晒，内涵丰富的茄红素是可以保护我们人体的细胞，还能抗发炎，所以有伤口的人多吃点番茄，能让受伤的部分不容易发炎，减少感染。

• 肝不好,人易老! 常喝这种茶,养肝护肝更长寿
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• 为什么老人家常说“春捂秋冻”？
• 家里有老人的留意，可别再吃这3种食物，吃的越多越折寿！
• 长寿有秘诀，增强免疫力的4大方法、5大食物，许多人不知道！
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 饭后有这三个习惯，值得庆幸：你与长寿近在咫尺
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