常吃这道菜,比牛奶还补钙,2块钱买一大把,好吃又易做( 二 )

常吃这道菜,比牛奶还补钙,2块钱买一大把,好吃又易做

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配图来源于网络

虽然辣椒叶营养丰富,但却很多人都不知道它的营养价值,都是只吃辣椒而很少吃辣椒叶。想想那些新鲜的辣椒叶不吃,真的觉得暴殄天物,太可惜了。

在广东比较多人吃,一般的菜市场都能看到辣椒叶售卖,由于人们对辣椒叶的营养价值不是很了解,也没觉得它有什么特别,售价非常便宜,2块钱就能买一大把,一般用来凉拌,清炒,煮汤。做法都非常简单,几分钟就能完成。

我第一次看到有辣椒叶卖也是觉得挺好奇就买了一把,一开始还有点不敢相信,因为印象中都是只吃辣椒,没吃过辣椒叶,还特意跟卖菜的阿姨确认以后才买的。加鸡蛋一起煮汤,味道非常不错,甘甜爽口,热天吃很好。今天我也来分享一下辣椒也的做法,喜欢的朋友可以试试。

常吃这道菜,比牛奶还补钙,2块钱买一大把,好吃又易做

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辣椒叶鸡蛋汤

常吃这道菜,比牛奶还补钙,2块钱买一大把,好吃又易做

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准备食材:辣椒叶,鸡蛋,盐,油,姜,蒜

做法步骤:

辣椒叶去烂叶和茎秆,留下新鲜的辣椒叶清水洗干净

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姜蒜切片