原标题：不管男女，想要一辈子不得癌，这3种食物坚决要少吃！

癌症与我们的生活息息相关。那么我们要怎么做才可以预防癌症呢？又有哪些不良的饮食习惯是引发癌症的因素？下面51养生网小编给大家说说。

1、不能吃太咸

亚硝酸盐被称为是肿瘤第一杀手，常吃咸食容易引发胃癌患病率，对身体不宜。

2、不能吃太油

油性食物容易造成消化系统疾病，而且高温会使食物产生致癌物。

3、不能吃太细

现在的人们经常不吃粗粮，其实粗粮含有膳食纤维，会加快消化排泄体内食物。

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五种食物可预防癌症：

1、菠菜

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