养生虽说是我们常年都要注意的事情。

但是在关键的时节会养生才是王道！

所谓“夏养三伏”，2018年的三伏天只剩下最后的25天，也就是2018的养生黄金期只剩下25天！

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夏养三伏，1年中养生黄金期只剩25天，做好5件事，养生事半功倍：

“养胃”、“祛湿”、“补气”、“护心”、“防感冒”

第一件：养胃

一方面夏季气温高，身体出汗较多，人体很容易有疲劳、倦怠的情况，这样就容易出现食欲不振，没有胃口的感觉，进而影响肠胃健康。

另一方面，夏季也是胃肠道疾病的高发期，特别是夏季人们喜爱吃生冷的食物，对胃部有刺激，导致慢性胃炎急性发作。

比如胃胀胃酸打嗝胀气等，都是胃部不适的表现。所以，三伏期间要注意养胃！

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