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花生。花生中含有大量的植物固醇，这种物质进入人体后，能够抑制人体对胆固醇的吸收，从而达到降低胆固醇的作用，因此常吃花生对降血脂有非常好的效果。

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蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

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