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三、宅居。

如果吃了很多的食物，身体不能投其所用，而人们又不怎么去代谢，那么这些食物就会在身体里面慢慢堆积，导致脂肪越来越多。所以说，要想使身体不胖，减肥的关键还是要依靠运动，只有运动可以帮助身体逐步燃烧掉多余的脂肪，由此达到减肥的效果。

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四、药物。有些药物对身体有用，但是也伴随有副作用，比如有些激素类的药物，虽然在帮助身体治病的同时，也可能造成一些脂肪代谢被打乱，这样一来，可能最终病被治好了，但是身体却增肥了。不过，对于这种情况不要过分担心，很多时候通过停药，身体又会慢慢恢复至以前的状态。

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