万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是……

唱 歌

　　经常唱歌，还能够起到预防和治疗疾病的作用。研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等．唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10 余年。

• 如何解决你的大象腿？其实用这些跑步方法就能收获好的效果！
• 跑步对减肥的作用大吗？
• 跑步时应脚尖先着地还是脚跟先着地？姿势不对，当心健身变伤身
• 有坚持跑步就不用进行阻力训练了吗？可不要高估自己
• 她不爱跑步也从不节食，却把脂肪从38%降到了26%，都做啥了
• 跑步365天，天天都有好的变化！对于这些变化，你知道多少？
• 淹成这样，没想到，中国领事馆来接人了！台湾同胞问……
• 超强台风横扫日本！淹成这样，没想到，中国领事馆来接人了！台湾
• 扔个垃圾把40000元现金也扔了!他回过神冲进派出所,没想到…
• 【热点】新三板基金迎到期潮！曾经跑步入场，如今跑步离场！市场