这六种食物男人要敬而远之，否则毁掉你的男根( 四 ) 伤肾的食物？日常生活中

高脂肪食物

说到高脂肪食物人们就会想到肥肉，不要认为它只是含有较多的蛋白质而大量的食用它，尤其是男性。

大多数男性都比较喜爱吃肥肉，长期食用它易使机体胆固醇降低，当胆固醇降低到人体的正常值，易导致动脉硬化，另外，还会造成贫血、营养不良等疾病。

瓜子

自古以来，瓜子备受人们欢迎，无论是节日还是日常休闲的时候，人们总喜欢抓上几把瓜子吃。

瓜子不但味道独特，还含有诸多营养物质，但同时它含有较多的不饱和脂肪酸，但对于男性来说最好少食用它。

因为男性摄入过多的这种物质，会消耗体内大量的胆碱，使人体脂肪代谢的功能出现异常。这时脂肪就会积聚于肝脏，严重的影响到肝脏功能。

为了自身肝脏的健康，建议男性少食用瓜子。在平时也可以多食用保护肝脏的其他食物，但食用的量最好根据科学性，不要过多食用!

饮食健康身体才好

【凉拌豆腐皮】

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豆腐皮一张洗净切成均匀粗丝尖椒切丝豆腐机，尖椒，荆芥盛至容器内，适量盐，生抽，陈醋，香油拌匀即可成品成品。

【家庭版水煮毛豆】

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毛豆清洗干净放入锅中加水没过毛豆，加葱姜，桂皮，花椒，干辣椒加盐加食用油大火煮开转小火煮20分钟，放凉泡一个小时即可成品图。

【凉拌黄瓜豆腐皮】

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黄瓜洗干净黄瓜和干豆腐切丝，加入香菜丝葱末蒜末，糖醋酱油香油麻油芝麻酱搅拌均匀搅拌均匀装盘。