三伏到,最耗阳气的事别干!老中医支四招,守住你的身体根基~( 十 )

?鲜荷叶6—10克(清心祛暑);金银花6—8克(清热解毒、健脾爽口);莲子心5克;甘草5克。

【功效】

?养护阳气。

【注意】

?绝大多数人都可以当凉茶喝,但

脾胃比较弱的人慎喝

会  吃