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三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~(11)

三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~

三伏天，阳气外跃，固护在体表，胃肠道的功能相对弱一些，在这时候如果饮食无度，就会伤及中焦胃气。

王麟鹏建议大家常用喝

“

荷叶粥”

，这是夏季腹泻外用方法，对夏季常见的腹泻很有帮助。

【食材】

?荷叶、大米、红枣。



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