生活_傻大方

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三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~(12)

【做法】

?鲜荷叶和大米一起煮粥，再加入适量的红枣、冰糖即可。

?老一点的荷叶先煮水，然后用这水煮粥，加入适量的红枣、冰糖一起煮即可。

【提醒】

?荷叶要用开花之前的荷叶，因为开花之前的荷叶清心、祛暑、养胃的功效是最好的。

会  晒

三伏到，最耗阳气的事别干！老中医支四招，守住你的身体根基~



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