在这个以瘦为美的时代里相信很多人都处于减肥模式，但减肥一个月甚至半年，一直都看不到效果，让很多人都处于减肥的迷茫状态。其实体重过百的人，晚餐用它们来“代饭”，大肚腩每天都在变瘦！

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绿豆粥，它能加速体内的有毒物质，经过新陈代谢转化排出体外，所以坚持1周吃绿豆粥，大肚腩每天都在变瘦，而且还能促进排便哦！

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燕麦中含有非常丰富的膳食纤维。能够润肠通便，预防肠道疾病，还能够帮忙将身体内的宿便，并且能增加饱腹感，宿便排出去了，那体重自然而然就变轻了。

• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来
• 蜂蜜泡水加一宝，等于慢跑30分钟，排出黑臭宿便，体重降到2位数
• 腹部赘肉多的像怀孕5个月，用一把香菜，体重蹭蹭下降，瘦到你想
• 减肥不用饿肚子，3杯茶换着喝，促进肠胃蠕动，体重悄悄降！
• 想要瘦下来，午餐吃水果沙拉还是面条？这么做体重降得快！
• 可怕！你的体重一出生就被设定了？！泉州人别再想着减肥了！！！
• 洗脚水里放一点，把体内湿气去得一干二净，体重轻了，腰也变细了
• 女人姨妈期多喝这几种食材，轻松排毒，久坐也能轻松减体重
• 心理测试：选择一款美食，测测你10年之后的体重是多少！