肥胖分很多种情况，但有一种情况是：明明看上去不胖，但一上体重秤，看到自己的体重就开始怀疑人生了。

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有的人其他地方都挺瘦的，胖的都是肚子、大腿这些最容易长胖的地方，这是由于长期的不良习惯造成的，小腹看起来就像有“千层肉”一样。

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肚腩大的人请自检，这几情况你有没有？

一、久坐不动

久坐不动是上班族和学生党的通病，有的人甚至吃饱饭后就直接坐着，也不起来运动消化，导致脂肪都堆积在大腿和肚子上。日积月累，肉越堆越多，就变成了如今的千层肉、大象腿。

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