增肌减脂请多吃

被《大力水手》洗脑后，大家多少会觉得菠菜好像可以长肌肉？事实是，确实能帮助肌肉生长，效果没那么明显就是了。

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主要是由于菠菜含有足够丰富的叶酸，叶酸是肌肉生长的必需元素之一，同时能提供能量使肌肉收缩更加有力。

这个叶酸也是很神奇的东西，能够改善女生贫血、对胎儿的健康也很有帮助，还能够维持大脑血清素的稳定，让人保持快乐的心情。最最重要的是提高男性性能力！

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