减肥一直是人们的热门话题，不过说到减肥就不得不提减肚子，相信很多人都发现了，自己发胖都是肚子先胖，有的人可能觉得这是久坐不动的原因，但是有的人并没有经常坐着，长胖也是先胖肚子，这是为什么呢，其实人胖先胖肚子是有原因的。下面我们一起来看看吧！

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人胖先胖肚子主要是有两个原因，第一个原因是人体内部结构造成的，算是内部原因，因为人体的腹部是属于平滑肌，这种肌肉抗脂能力很弱，所以很容易堆积脂肪导致长胖！第二原因是外部原因，是人生活习惯造成的，因为喝啤酒、不吃早餐和平时不运动造成了脂肪堆积在肝脏，肠胃这些器官，导致腹部脂肪越来越多，大肚子就这样形成的！那么有什么办法能让大肚子消下去呢？除了适当的运动和平衡的饮食，每天坚持这3个动作，能让“大肚腩”悄悄远离你！

1、腹部按摩

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 肚子一堆肉？经常练习这几个动作，变身小“腰”精！
• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• 肚子一抓一把肥肉？多吃这5种吸脂王，赘肉悄悄溜走了！
• 肚子大的像水桶，早起一杯水加它，试一个瘦一个，瘦的姥姥疼！
• 土豆和此物一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了！
• 此果甜美多汁，秋天常吃，大肚子没了，心情好了，早知早受益
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