拍打要有弹力

拍打时一般用空心掌、空心拳，也可以用木槌、木棒、木拍等，拍打时应有弹力，做到皮肤不疼痛、体内温热感；动作有节奏、速度要均匀、力量要适中，以免太轻无作用，太重伤身体。

拍打要有疗程

每次拍打要持续一段时间，每次约10～20分钟，以双手不疲劳为度；拍打应有一定的疗程，拍打一两次难以奏效。

拍打要选部位

应根据经络循行路线进行拍打，一般规律是先头面后躯干、 先左侧后右侧、先上肢后下肢、先外侧后内侧；每一处可拍打3～5遍，如有遗漏，不必补拍。

如拍打背部时先正中线，再夹脊两旁，有助于缓解腰背酸痛；如拍打脐周对消化有帮助。

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