山楂这样喝,等于运动半小时,不仅能减肥,还解决了便秘问题( 三 )

山楂这样喝,等于运动半小时,不仅能减肥,还解决了便秘问题

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山楂祛湿气茶制作方法:

材料:10克干荷叶、20克干山楂、10克薏米、10克陈皮、冰糖

1、将干荷叶、干山楂、薏米、陈皮清洗后放入锅内。

2、在锅内倒入800毫升水,用大火煮开,然后用中火继续煮5分钟。

3、取一个壶,将壶中放入适量冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌到冰糖融化即可饮用。

山楂这样喝,等于运动半小时,不仅能减肥,还解决了便秘问题

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今天为大家介绍的山楂的喝法就到这里,各位想要减肥的小伙伴们可以喝山楂水试一试,不仅是有减肥的功效,还能帮助我们治疗便秘哦!