癌字有三个口,常吃带这些字眼的食物,等于每口都在喂养癌细胞!

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带“酥”或“派”字食品

榴莲酥、芒果酥、凤梨酥……为了让食品达到“酥”的口感,需要在制作过程中加入大量油脂,因此这类食品的脂肪含量很高,一般达25%~40%。

同时还含有大量糖分,非常不利于预防糖尿病、心脑血管病等慢性疾病。

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带“味”字食品

草莓味、香草味…..这类食品越来越受欢迎了。殊不知,这不同的口味通常是利用食用香精来实现的。食用香精没有天然果蔬的营养,还含有很多糖分,容易让人摄入过多的糖和热量。