4、山楂减肥的喝法：我们用山楂减肥尽量要在饭后半个时辰之后喝，应该山楂能帮助我们消化，在这时候喝才能起到减肥的作用，一天午饭、晚饭后各一杯为宜。但切记不要空腹喝，这样不利于我们减肥。

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注意：

1、胃酸者不宜喝山楂水：山楂有利于减肥瘦身，但需要每天坚持服用，可对于胃酸过多的人来讲，喝山楂水不利于我们的身体健康，所以我们胃酸者尽量不要喝山楂水。

2、丢掉发白的山楂：如果我们经常冲泡山楂时，发现冲泡的山楂片已经发白了，这时候我们就应该及时丢掉山楂，因为已经发白的山楂已经没有了减肥、消食的功效了。

山楂具有消食、减肥、通便的效果，很多减肥人士都喜欢用它来减肥，它对于顽固性肥胖有很好的减肥效果。不仅是减肥，山楂还有减肥祛湿的效果，接下来我为大家介绍山楂祛湿茶的制作方法。我们平时有湿气的人可以经常喝它祛湿气。

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