很多人都知道山楂泡水喝能帮助人体健胃消食，还能起到减肥的效果。并且山楂对人体没有什么副作用。今天就为大家介绍一种山楂减肥的方法，这样喝山楂，等于运动半小时，我亲自试过，能1周瘦3公斤，还有治疗便秘的效果。

山楂减肥：

1、选择干山楂：选择干山楂时，尽量选择一些色亮好一些的山楂，当山楂发黄时就说明山楂已经不够新鲜了。所以当我们在超市进行挑选时，尽量选择看着山楂的样子进项挑选。

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2、山楂沖泡前洗一遍：在泡山楂之前，先倒入少量开水，将杯子里的山楂清洗一下倒掉。这样能去除山楂上的灰尘和其他脏东西。

3、按照比例倒入开水：冲泡山楂的时候，开水的温度尽量保持在80度到90度比较好，500毫升水适合放入10片山楂，否则过多过少都会导致口感不好。

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