人生几十年间，健身给我们不仅有曼妙的身段，健美的体型，我们获得了健康、还获得了自信、自律、有自控力等良好品质。

没办法我们就是爱健身、每个人都热爱生活，只是表现形式不同罢了。

事实上、我们每天都在和同龄人拉开差距，容颜天注定，身材靠自己，颜值不够，身材来补，长相一般、这没办法，但是身材可以练，健身可以改变你很多′

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控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。

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