可以打成粉，

4.生蚝（个头大的牡蛎）含锌量最高，

可偶尔吃；

5.牡蛎也就是海蛎子（拇指大小），含锌量是生蚝的1/7，

也可适量吃。

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这4种类型宝宝可能缺锌

虽然平时注意饮食的均衡，就可以摄入足量的锌，但是下面的这4中情况，宝宝缺锌的可能性比较大，建议在医生指导下补锌。

1.妈妈孕期锌摄入量不足，宝宝出生后可能缺锌；