女生想减大肚子,你不能不知道的4大因素,不然可是白忙活了( 二 )

女生想减大肚子,你不能不知道的4大因素,不然可是白忙活了

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4、肠胃功能下降

办公室静坐一族,由于长时间保持坐姿而很少运动,会导致腹部血流速度减慢,胃肠蠕动不充分,易造成肠胃不适或便秘等症状。而便秘正是女性的大敌,粪便在肠道内滞留时间过长,可使体内气体和代谢产物蓄积,引起小腹鼓胀,向前突出。

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即便是这样,我们女性就这样怨天尤人了吗?

其实,只要保持合理的生活习惯,一日三餐,平衡膳食,不要贪吃和暴饮暴食,再结合充分的体力活动,自然能够阻击过多的脂肪堆积,保持苗条、健康的身材。