吃菠菜能补铁?真相你绝对想不到!( 六 )
很难真正纠正缺铁性贫血
比较来说
来源于动物性食物当中的铁
像来源于瘦肉的
动物血液的 动物肝脏的
这样的铁是血红素铁
血红素铁不但
含量高
而且
吸收率高
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