吃菠菜能补铁?真相你绝对想不到!( 二 )

它的铁含量和猪肉基本相当

那么是否可以选择菠菜 

作为补铁食物呢

吃菠菜能补铁?真相你绝对想不到!

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吃菠菜能补铁?真相你绝对想不到!

要说补铁

有点冤枉菠菜了

菠菜含铁不假